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행복한 사진은 행복 충만한 배선복사진가에게~ ^^ 구리 남양주 백일 돌 성장앨범 아기사진 촬영 앨범제작 행복한 자연스러운 가족사진 액자 제작 미국프로사진가 협회 정회원 배선복사진작가

구수한쌀 수향미 골든퀸 골드퀸 추청쌀 아끼바리

쌀은 억울하다. 다이어트의 오해

순간적으로 당이 오르는 음식은 나쁜 포도당으로 지방으로 축적이 된다.
단당류 음식(설탕이 든 음료수 밀가루 빵)은 나쁜 탄수화물이다.
흡수가 느린 복합당류 음식(쌀과현미,통밀빵)과 채소는 좋은 탄수화물이다.
다이어트 시 식단은 좋은 탄수화물과 채소로 구성한 탄수화물4 지방3 단백질3으로 구성하면 성공한다.