자녀 식습관 망치는 나쁜습관
자녀 식습관 망치는 부모의 나쁜습관 1. 잠자는 시간이 불규칙적이다.수면 부족은 비만관 관련된 각종 호르몬의 불균형을 가져오기 때문에 소아 비안의 원인이 된다.아이가 잠자는 시간은 지방과 노폐물을 분해하고 성장을 촉진하는 중요한 시간이므로 일정한시간에 규칙적으로 자는 습관을 들여야 한다. 최근 한림대학교 성심병원 가정의학과 박경희 교수님은 서울 겨기지역 10~11세 아이 1천여명을 대상으로 수면 시간과 비만위험의 관계를 분석한 결과, 주중과 …